Boxen meets Fitness – Ihr ultimatives Training
Dynamik und Beweglichkeit
- Perfekter Ausgleich zum Alltag und nach beruflichem Stress
- Kombiniert Functional Training mit abwechslungsreichem Boxtraining
- Spaß an der Dynamik, Beweglichkeit und Explosivität im Fitness Training
- Gezielte Elemente des Kick-Boxens trainieren und dabei verletzungsfrei bleiben
- Schweißtreibend, einzigartig, und das alles in nur einer komplexen Trainingsform
Eins vorweg: Wir betreuen und trainieren Sie gerne beim Fitnessboxen, nicht aber für den Wettkampfsport!
Das Boxen wurde als Kräftemessen zwischen Kontrahenten schon in der Antike durchgeführt. Damit gehört es zu den ältesten Wettkampfarten der Menschheit. Uns geht es beim Fitnessboxen nicht um KO-Schläge, sondern um eine Annäherung an eine sehr eindrucksvolle Kampfsportart.
Für uns ist Fitnessboxen kein neuer Sporttrend aus den USA, sondern eine leichte und lebendige Trainingsmethode in Verknüpfung mit dem Boxsport.
Unser Ziel ist es, egal ob Mann oder Frau, Ihre gesamte körperliche Entwicklung und allgemeine Fitness in neuer komplexer Weise herauszufordern.
Körper und Geist stehen so während des gesamten Trainings im Vordergrund. Fühlen Sie, wie synergetische Bewegungsintervalle kombiniert mit viel Dynamik, Koordination und Konzentrationsfähigkeit den beruflichen Alltagsstress vergessen lassen.
Wie ist das Workout aufgebaut?
Nach einer anforderungsadäquaten Erwärmung werden Technikübungen, gezieltes Schlagpolstertraining und Fitnessübungen kombiniert trainiert.
Das Boxtraining mit unseren Personaltrainern garantiert Ihnen somit ein hohes Maß an Abwechslung, eine große Portion Spaß und eine an Ihr jeweiliges Fitnesslevel individuell angepasste Trainingsintensität.
Dadurch können wir nebenbei die im Kampfsport üblichen Verletzungsrisiken ausschließen und allgemeinen Fehlbelastungen entgegenwirken. All unsere Übungen sind hoch effektiv, praxiserprobt und dienen so Ihrer fitnessfördernden Zielrichtung.
Sichern Sie sich optimale Fitnesserfolge mit hohem Motivationsfaktor für Ihren Alltag!
Mehr Halt mit funktioneller Muskulatur
Geben Sie Ihrem Körper mehr Halt mit funktioneller Muskulatur, ebenso wie Sie es für Ihren Partner tun würden.
Muskeln sind die Grundlage jeder körperlichen Bewegung und befähigen uns das zu tun was wir sind und jegliche Gewohnheiten, wie essen, trinken, gehen, stehen, lachen, schwimmen, etc. auszuüben.
Der menschliche Körper wird in willkürlich und unwillkürliche Muskelgruppen unterteilt, wobei sich das körperliche Training und der Muskelaufbau auf das willkürlich steuerbare Muskelgewebe, respektive die Skelettmuskulatur bezieht. Für viele Menschen stellt ein durchtrainierter Körper ein wichtiges Kriterium des Schönheitsideals dar.
Es signalisiert eine gesunde und vitale Lebensweise, doch dieses erstrebenswerte Ziel geht häufig mit einem schweren und steinigen Weg einher und lässt den Wunsch nach Vollkommenheit in weite Ferne rücken. Deshalb unterstützen wir Sie, hinsichtlich Ihrer Bedürfnisse und persönlichen Ziele, mit einem individuell strukturierten, auf Sie abgestimmten Training.
Wir unterstützen Sie beim Erlernen der einzelnen Techniken für ein gezieltes Muskelaufbau Training!
Muskelaufbau bedeutet nicht dicke Muskelberge aufzubauen. Unser Augenmerk richten wir insbesondere auf die funktionelle Muskulatur, die Sie im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten benötigen um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen, wie etwaige Rückenbeschwerden, vorzubeugen.
Ein durchtrainierter Körper bringt neben dem Ästhetischen Aspekt noch viele weitere Vorteile mit sich. Zum einen erhöht sich mit einer größeren Muskelmasse der Energieumsatz und zum anderen beugt man dem Alterungsprozess in Form von degenerativer Muskulatur vor. Dahingehend muss ebenso die positiv beeinflussende Mineralisation des Knochens sowie die erhöhte Testosteronproduktion genannt werden.
Zusammenfassend ist zu sagen, dass eine gut ausgeprägte Muskulatur der Grundstein für ein beschwerdefreies und gutes Leben darstellt.
Weitere Leistungen von Berlin Personal Training
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Unsere Stärken
Berlin Personal Training steht für maßgeschneiderte Trainingsprogramme und persönliche Betreuung. Unsere erfahrenen Trainer stellen sicher, dass jedes Training optimal auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Wir garantieren nicht nur eine professionelle Herangehensweise, sondern auch motivierende Unterstützung auf Ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit.
Kontaktieren Sie uns
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